Что делать, если я считаю, что заразился(-ась) коронавирусом?

Если у вас есть подозрение, что вы заразились коронавирусом, вам следует позвонить вашему лечащему врачу, в медицинскую службу по номеру 116117 или в ответственное за вас управление здравоохранения (Gesundheitsamt). Его можно найти на сайте Института имени Роберта Коха. Возможно, вам не удастся дозвониться с первого раза, поскольку линия в настоящий момент перегружена.

Вы также можете проверить себя самостоятельно в специальных центрах тестирования, сделав там сперва экспресс-тест, а затем, если в этом есть необходимость, и ПЦР-тест. Более подробно об этом в разделе чуть ниже «Как я могу сделать тест на коронавирус?» При этом обязательно наденьте и не снимайте маску, пока будет добираться до учреждения.

Не отправляйтесь сразу же к врачу, если у него нет специальных «инфекционных часов приема». Соблюдайте дистанцию, насколько это возможно. Сообщите информацию своему работодателю. Если вы проживаете в общежитии, то обязательно проинформируйте его руководство.

Обратите внимание: вам необходимо изолировать себя и избегать контактов с другими людьми. Более подробно об этом – в разделе чуть ниже «Когда мне необходимо соблюдать карантин?»

Важно: если вам очень тяжело дышать, то незамедлительно вызовите врача скорой помощи по номеру 112. Больше информации об экстренных службах вы найдете в главе «Экстренный вызов».

Если вы подозреваете, что заразились, вы также можете позвонить на целый ряд горячих линий, где вам предоставят информацию на немецком языке:

  • независимая консультационная служба для пациентов в Германии: 0800 011 77 22;
  • Федеральное министерство здравоохранения (горячая линия): 030 346 465 100;
  • консультационная служба для глухих и слабослышащих (факс): 030 / 340 60 66 – 07 info.deaf@bmg.bund(точка)de / info.gehoerlos@bmg.bund(точка)de;
  • телефон с использованием языка жестов (видеотелефония) — https://www.gebaerdentelefon.de/bmg/.

Когда мне необходимо соблюдать карантин?

Если вы контактировали с человеком, у которого был обнаружен коронавирус, то вы (и члены вашей семьи) должны немедленно отправиться на карантин. Если инфекцию обнаружили лично у вас, то вас обяжут его соблюдать. В обоих случаях вам будет запрещено выходить из дома как минимум 10 дней. Очень важно соблюдать это правило. При нарушении вам может грозить наказание в виде денежного штрафа или даже тюремного заключения. Сохраняйте спокойствие и попросите друзей или соседей помочь вам с продуктами или закажите их в службе доставки. Уточните в управление здравоохранения (Gesundheitsamt), когда вам снова можно будет выходить из дома. Ответственное за вас ведомство вы найдете на сайте Института имени Роберта Коха.

Обратите внимание: если вы заразились коронавирусом и живете в общежитии без собственной ванной комнаты, возможно, карантин будет введен для всего здания. В этом случае вместе с руководством подумайте о том, как сделать жизнь в условиях карантина более сносной для всех жильцов. Для получения дополнительной информации см. главу «Коронавирус: информация для беженцев и соискателей убежища».

С какого момента начинается отсчет карантина?

Если вы заразились коронавирусом, то отсчет начнется с того дня, когда ваш тест оказался положительным. Если у вас есть типичные симптомы инфекции, то вам следует изолироваться еще до того, как вы сделаете тест. Даже если это вам не будет засчитано, как официальный карантин.

Если вы контактировали с человеком, у которого обнаружили коронавирус, и должны отправиться на карантин, то отсчет начнется с момента, когда вы узнали, что потенциально могли заразиться. А именно - последний день, когда вы контактировали с инфицированным(-ой). Если у вас уже имеются типичные симптомы, вам необходимо немедленно сделать тест, даже если вы не знаете, контактировали ли вы с человеком, больным коронавирусом.

Обратите внимание: правило, с какого момента начинается отсчет карантина, может отличаться в зависимости от вашего местного управления здравоохранения (Gesundheitsamt).

Могу ли я заранее закончить карантин?

Кто заболел или контактировал с человеком, у которого был обнаружен коронавирус, могут закончить карантин спустя 7 дней. Для этого им необходим негативный тест на коронавирус и у них не должно быть типичных симптомов инфекции в течение 48 часов. Школьники и воспитанники детских садов, которые заразились коронавирусом, могут закончить карантин также 7 дней спустя, а те, кто контактировали с инфицированными -  уже 5 дней спустя. Для этого им необходим негативный тест на коронавирус.

На сайте schnelltesttest.de вы можете узнать, насколько эффективен ваш экспресс-тест на коронавирус. Чем выше процент, тем лучше тест.

Когда мне нет необходимости соблюдать карантин?

Если вы контактировали с человеком, у которого был обнаружен коронавирус, то вы не должны соблюдать карантин, если вы

  • полностью вакцинированы. Это правило действует две недели спустя после последней прививки и на протяжении лишь следующих трех месяцев. Когда именно вы считаетесь полностью вакцинированным(-ой), вы узнаете из нашей главы “Коронавирус: вакцинация” в разделе “Когда меня можно считать полностью вакцинированным(-ой)?”
  • ревакцинированы. Когда именно вы считаетесь ревакцинированным(-ой), вы узнаете из нашей главы “Коронавирус: вакцинация” в разделе “Когда меня можно считать полностью ревакцинированным(-ой)?”
  • переболели коронавирусом. Такой статус вы получите 28 дней спустя, после того, как у вас обнаружили инфекцию. Он будет действовать на протяжении трех месяцев.

Обратите внимание: в некоторых федеральных землях могут действовать дополнительные правила. О них вы можете узнать на немецком языке на сайте bundesregierung.de, если выберете регион, в котором вы живете.

Где и как я могу сделать тест на коронавирус?

Каждый, кто живет в Германии, имеет право на бесплатный экспресс-тест на коронавирус. Его можно сделать в специальных центрах (Coronatest-Zentren). В аптеках и у лечащего врача можно сделать как экспресс-тесты, так и ПЦР-тесты. Результат можно получить в бумажной форме и/или в электронном варианте.

Записаться в ближайший центр можно, например, через сайт 15minutentest.de или covid-testzentrum.de. На сайте mein-apothekenmanager.de приведен список аптек в вашем регионе, где также можно сделать экспресс-тест. Если вашего города в списке нет, то можно поискать адреса в интернете. Введите одно из следующих слов: «Corona-Schnelltest», "Bürgertest" или "Corona Testcenter" и укажите название вашего города на немецком языке.

Во многих магазинах бытовой химии, супермаркетах и аптеках также можно купить «домашние тесты» (Selbsttest), чтобы проверить себя самостоятельно. Правда, они не настолько надежны, как ПЦР-тесты. На сайте schnelltesttest.de вы можете узнать, насколько эффективен ваш экспресс-тест на коронавирус. Чем выше процент, тем лучше тест.

Для более точных - ПЦР-тестов в настоящий момент действует следующее правило: так как тест-лаборатории в Германии перегружены, ПЦР-тесты в настоящий момент могут сделать лишь сотрудники здравоохранения и люди, входящие в группу риска.

Все остальные вынуждены делать второй экспресс-тест, если первый оказался позитивным. Он и будет показывать окончательный результат. То есть, если он окажется положительным - вы будете считаться больным коронавирусом, если негативным - то здоровым.

Важно: если результат вашего теста оказался положительным, то вы должны оставаться дома, соблюдать дистанцию и правила гигиены, а также позвонить в управление здравоохранения (Gesundheitsamt) или лечащему врачу. Ответственные за вас отдел здравоохранения можно найти на сайте Института имени Роберта Коха. Как правило, вам назначат домашний карантин, а также подскажут, что делать дальше. Обязательно соблюдайте все полученные указания.

Свои вопросы о тестирование на коронавирус вы можете задать по телефону 0800 0000 837 горячей линии министерства здравоохранения. Консультацию также можно получить на русском, английском, арабском и турецком языках.

Я заболел(-а) коронавирусом. Как я могу защитить свою семью или соседей?

Если тест подтвердил у вас наличие коронавируса, но вы переносите его в легкой форме, не приезжайте в больницу. В этом случае вас отправят на домашний карантин. Если вы живете с другими людьми, то вы должны соблюдать ряд правил:

  • оставайтесь в комнате в одиночку, насколько это возможно;
  • пользуйтесь кухней и ванной комнатой как можно реже;
  • если контактов не удается избежать: соблюдайте дистанцию и носите маску, закрывающую нос и рот;
  • регулярно проветривайте помещение;
  • пользуйтесь исключительно отдельной посудой, полотенцами и т. д.;
  • как можно чаще дезинфицируйте выключатели освещения, дверные ручки и т. д.;
  • стирайте свое белье и одежду отдельно при температуре не менее 60 градусов.

Важно: не завершайте карантин, пока вы не получите разрешение от управления здравоохранения (Gesundheitsamt).

Есть ли у меня иммунитет к коронавирусу после заражения?

Пока неясно, появляется ли у перенесших коронавирус иммунитет, и если да, то как долго он сохраняется. Текущие исследования показывают, что количество антител у пациентов с коронавирусом очень быстро сокращается. Антитела образуются после заболевания и помогают предотвратить повторное заражение (на время или навсегда). Так происходит, например, при заболевании корью или гриппом. Касаемо коронавируса, в настоящий момент известно о том, что иммунная система переболевшего человека может противостоять инфекции в течение следующих трех месяцев. Поэтому человек перестанет считаться переболевшим три месяца спустя после перенесенного заболевания.

Как работает мобильное приложение «Corona Warn-App»?

Мобильное приложение «Corona Warn-App» покажет вам, находились ли вы рядом с кем-то, кто уже болеет коронавирусом (например, на мероприятии, в супермаркете, автобусе или в парке). В этом случае вы можете сделать тест и уйти на карантин. Таким образом вы можете предотвратить дальнейшее распространение вируса. Чем больше людей будет пользоваться этим приложением, тем лучше оно сможет всех защитить.

«Corona Warn-App» также можно использовать для того, чтобы показывать там, где это необходимо, ваш цифровой сертификат вакцинации. Например, в путешествиях или при посещении ресторана или театра. Там же приложение также можно использовать и для регистрации, это избавит вас от заполнения формуляра с контактными данными.

Приложение легко установить и оно бесплатное. Согласно правительству, данные пользователей защищены.

Более подробно о нем можно узнать, в том числе и на русском языке, на сайте integrationsbeauftragte.de.

Как лично я могу остановить распространение вируса?

Сдержать распространение вируса мы сможем только в том случае, если все жители будут соблюдать меры, принятые правительством, и пройдут вакцинацию и ревакцинацию. Подробнее о действующих в настоящий момент в Германии правилах вы узнаете из нашей главы «Коронавирус: общественная жизнь и передвижение». Также очень важно придерживаться рекомендуемых правил гигиены и соблюдать дистанцию:

  • как можно чаще тщательно мыть руки с мылом;
  • кашлять и чихать только в салфетку или в сгиб локтя;
  • немедленно выбрасывать салфетки после использования;
  • соблюдать дистанцию не менее 1,5 м с теми людьми, которые не живут вместе с вами;
  • носить маску, закрывающую нос и рот, во время встречи с другими людьми или на улице. Обратите внимание: при совершении покупок, а также в общественном траспорте вы должны носить медицинскую маску. Для получения дополнительной информации см. главу «Коронавирус: общественная жизнь и передвижение»;
  • пользоваться мобильным приложением «Corona Warn-App», разработанным Институтом имени Роберта Коха. Подробнее о нем можно узнать в разделе чуть выше «Как работает мобильное приложение Corona Warn-App?»;
  • при нахождении в помещении проветривать его как можно чаще;
  • соблюдать действующие в стране ограничения на контакты с другими людьми. Для получения дополнительной информации см. главу «Коронавирус: общественная жизнь и передвижение»;
  • сократить контакты с другими людьми. Постарайтесь избегать больших скоплений людей в замкнутом пространстве.

На сайте Федерального центра санитарного просвещения вы найдете дополнительную информацию о правильном поведении во время пандемии коронавируса.

Почему коронавирус так опасен?

Большинство людей переносят коронавирус в легкой форме. Однако у некоторых инфицированных заболевание протекает очень тяжело — у них возникают серьезные проблемы с дыханием и пневмония. По оценкам, около 90 % заболевших выживают. Многие переболевшие даже спустя месяцы борются с последствиями заболевания. Вирус поражает многие органы (легкие, почки, кишечник, сердце и т. д.). Часто даже по прошествии нескольких недель или месяцев после перенесенного коронавируса пациенты жалуются на усталость и истощение.

Как можно заразиться коронавирусом?

Коронавирус передается от человека к человеку. К примеру, при кашле, чихании, общении или даже пении. Во время дыхания также образуются и остаются в воздухе крошечные капельки (аэрозоли), которые могут вдохнуть другие люди. Риск заражения особенно высок в закрытых помещениях с большим скоплением людей. Кроме того, заразиться можно и через контакт с поверхностью или рукой, на которых находится вирус. Однако этот тип передачи встречается довольно редко.

На сегодняшний день не известно о случаях заражения вирусом через домашних животных или импортированные товары. Тем не менее на некоторых поверхностях (например, медь или картон) вирус может выжить в течение нескольких дней.

Какие симптомы имеют люди, больные коронавирусом?

При заражении коронавирусом у многих людей появляются кашель, першение в горле, температура, головная боль и затрудненное дыхание. Симптомы очень похожи на грипп. У некоторых развивается диарея или пропадают обоняние и вкусовые ощущения. Заболевание может протекать и в более тяжелой форме: у некоторых людей также возникают проблемы с дыханием или пневмония. В настоящее время пневмония, вызванная коронавирусной инфекцией — это наиболее распространенная причина смерти среди заболевших коронавирусом.

Обратите внимание: до появления первых симптомов заболевания может пройти до 14 дней. Это означает, что даже если вы чувствуете себя здоровым, вы все равно можете быть инфицированы. Также может быть, что вы являетесь носителем вируса, но не ощущаете никаких симптомов. При этом вы легко можете заразить других.

Насколько велик риск того, что я заражусь коронавирусом в Германии?

Институт имени Роберта Коха – это центральное ведомство по надзору за заболеваниями в Германии. Оно регулярно дает свою оценку текущей ситуации в стране. Согласно ведомству, в настоящее время в Германии существует очень высокий риск заражения для непривитых или для тех, кто был привит лишь один раз. Для полностью привитых и переболевших, согласно институту, в стране сейчас существует высокий риск заражения. Поэтому всем, кто проживает в Германии, рекомендуется пройти ревакцинацию. Подробнее об этом в нашей главе “Коронавирус: вакцинация” в разделе «Могу ли я ревакцинироваться от коронавируса?»

Вирус продолжает распространяется в Германии очень быстро, особенно в последние месяцы, так как его новой формой, которая получила название «Омикрон», намного легче заразиться, чем другими известными до этого вариантами. Поэтому правительством были приняты меры, которые должны замедлить этот процесс или даже возможно остановить его и разгрузить больницы. Для получения дополнительной информации см. главу «Коронавирус: общественная жизнь и передвижение».

Кто находится в группе риска?

Заразиться вирусом может любой из нас. В тяжелой форме заболевание протекает, как правило, только у следующих групп населения:

  • люди старше 50 лет;
  • люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, заболеваниями легких, повышенным артериальным давлением или онкологическими заболеваниями;
  • люди с ослабленным иммунитетом (например, из-за болезни или приема лекарств, таких как кортизон);
  • люди с избыточным весом;
  • курящие.

Если у человека одновременно присутствуют сразу несколько вышеперечисленных факторов, то вероятность тяжелого протекания болезни очень высока.

Где можно найти актуальную и достоверную информацию о коронавирусе?

В настоящее время в интернете можно найти много слухов и дезинформации о коронавирусе. Поэтому очень важно получать сведения исключительно из достоверных источников. По следующим ссылкам вы найдете актуальную и надежную информацию, которая постоянно обновляется: