Коронавирус (COVID-19)

Если у вас есть подозрение, что вы заразились коронавирусом, то, в первую очередь, вам необходимо позвонить вашему лечащему врачу. Ему или ей вам нужно будет описать имеющиеся у вас симптомы, после чего специалист расскажет, какие следующие шаги вам следует сделать. Ни в коем случае не посещайте врачебный кабинет без предварительного телефонного звонка. Если у вашего врача есть специальные часы приема для инфекционных больных (Infektionssprechstunde), то приходите к нему или к ней только в это время.  

Важно: если вам очень тяжело дышать, то незамедлительно вызовите врача скорой помощи по номеру 112. Больше информации об экстренных службах вы найдете в главе «Экстренный вызов».

Вы также можете позвонить в медицинскую службу по номеру 116117 или в ответственное за вас управление здравоохранения (Gesundheitsamt). Его можно найти на сайте Института имени Роберта Коха. Возможно, вам не удастся дозвониться с первого раза, поскольку линия в настоящий момент перегружена.

Обратите внимание: вам необходимо как можно скорее изолировать себя и избегать контактов с другими людьми. Более подробно об этом – в разделе чуть ниже «Когда мне необходимо соблюдать карантин?»

Сообщите также о своих подозрениях и своему работодателю. Если вы проживаете в общежитии, то обязательно проинформируйте его руководство.

Если вы подозреваете, что заразились коронавирусом, вы можете позвонить на целый ряд горячих линий, где вам предоставят информацию на немецком языке:

• независимая консультационная служба для пациентов в Германии: 0800 011 77 22;
• Федеральное министерство здравоохранения (горячая линия): 030 346 465 100;
• консультационная служба для глухих и слабослышащих (факс): 030 / 340 60 66 – 07 info.deaf@bmg.bund(точка)de / info.gehoerlos@bmg.bund(точка)de;
• телефон с использованием языка жестов (видеотелефония) — https://www.gebaerdentelefon.de/bmg/.

Рекомендация соблюдать карантин:

Институт имени Роберта Коха рекомендует соблюдать карантин всем, кто контактировал с человеком, у которого был обнаружен коронавирус. В этом случае вы сможете покидать свою квартиру или комнату только по очень важному поводу, вам также необходимо будет избегать контактов с другими людьми и регулярно делать тест, чтобы понимать, заболели ли вы коронавирусом или нет. Пять дней спустя вы можете закончить карантин, но только в том случае, если ваш тест покажет негативный результат. Это может быть как самотест, так и экспресс-тест.

Обязанность соблюдать карантин:

Если у вас был обнаружен коронавирус, то вы обязаны соблюдать карантин. То есть находится в своей квартире/комнате, пока не перестанете быть заразным/заразной, а именно - пока ваш тест на коронавирус не будет негативным. Первый такой тест вы сможете сделать лишь пять дней спустя после начала карантина и только в специальных центрах тестирования. Их вы найдете в разделе «Могу ли я сделать тест на коронавирус?» Очень важно соблюдать это правило. При нарушении вам может грозить наказание в виде денежного штрафа или даже тюремного заключения. Сохраняйте спокойствие и попросите друзей или соседей помочь вам с продуктами питания или закажите их в службе доставки.

Обратите внимание: если вы заразились коронавирусом и живете в общежитии без собственной ванной комнаты, возможно, карантин будет введен для всего здания. В этом случае вместе с руководством подумайте о том, как сделать жизнь в условиях карантина более сносной для всех жильцов. Для получения дополнительной информации см. главу «Коронавирус: информация для беженцев и соискателей убежища».

Важно: в федеральных землях Бавария, Баден-Вюртемберг, Гессен и Шлезвиг-Гольштейн в настоящий момент (данные от ноября 2022 года) нет необходимости соблюдать карантин, если у вас был обнаружен коронавирус. В помещениях же в этом случае вы обязаны носить медицинскую маску. Это правило не распространяется на сотрудников медицинских учреждений. Что можно и чего нельзя делать именно в вашей федеральной земле, вы узнаете на сайте Федерального правительства.

С какого момента начинается отсчет карантина?

Если вы заразились коронавирусом, то отсчет начнется с того дня, когда ваш тест оказался положительным.

Если вы контактировали с человеком, у которого обнаружили коронавирус, и вы соблюдаете карантин, то отсчет начнется с момента, когда вы узнали, что потенциально могли заразиться. А именно - последний день, когда вы контактировали с инфицированным(-ой). Если у вас уже имеются типичные симптомы, вам необходимо немедленно сделать тест, даже если вы не знаете, контактировали ли вы с человеком, больным коронавирусом.

Обратите внимание: правило, с какого момента начинается отсчет карантина, может отличаться в зависимости от вашего местного управления здравоохранения (Gesundheitsamt).

Могу ли я заранее закончить карантин?

Кто заболел или контактировал с человеком, у которого был обнаружен коронавирус, могут закончить карантин спустя 5 дней. Для этого им необходим негативный тест на коронавирус. Когда дети могут снова пойти в школу или в детский сад, каждая федеральная земля решает самостоятельно.

На сайте schnelltesttest.de вы можете узнать, насколько эффективен ваш экспресс-тест на коронавирус. Чем выше процент, тем лучше тест.

Обратите внимание: каждая федеральная земля может установить дополнительные правила. Что можно и чего нельзя делать в вашем регионе, вы узнаете на немецком языке на сайте bundesregierung.de, выбрав вашу федеральную землю.

Да, в Германии вы можете сделать тест на коронавирус, например, в специальных центрах (Coronatest-Zentren), в аптеках и у лечащего врача. У всех у них доступны как экспресс-тесты, так и ПЦР-тесты. Результат можно получить в бумажной форме и/или в электронном варианте.

Записаться в ближайший центр можно, например, через сайт zusammengegencorona.de. На сайте mein-apothekenmanager.de приведен список аптек в вашем регионе, где также можно сделать экспресс-тест. Если вашего города в списке нет, то можно поискать адреса в интернете. Введите одно из следующих слов: «Corona-Schnelltest», "Bürgertest" или "Corona Testcenter" и укажите название вашего города на немецком языке.

Во многих магазинах бытовой химии, супермаркетах и аптеках также можно купить «самотесты» (Selbsttest), чтобы проверить себя самостоятельно. Правда, они не настолько надежны, как ПЦР-тесты. На сайте schnelltesttest.de вы можете узнать, насколько эффективен ваш экспресс-тест на коронавирус. Чем выше процент, тем лучше тест.

Важно: с 30 июня 2022 года экспресс-тесты в Германии перестали быть бесплатными. Они стоят от 8 евро. Некоторые жители страны, правда, по прежнему могут сделать их бесплатно. Подробнее об этом – в разделе «Кто может сделать тест бесплатно?»

Если ваш тест будет положительным, то вы также сможете сделать бесплатный ПЦР-тест. Он, как правило, показывает более точный результат. Если он также окажется положительным, то вы больны коронавирусом. Если его результат будет негативным – то вируса у вас нет. Что необходимо сделать, если у вас был обнаружен коронавирус, вы узнаете из раздела «Я заболел(-а) коронавирусом. Как я могу защитить свою семью или соседей?»

Свои вопросы о тестирование на коронавирус вы можете задать по телефону горячей линии министерства здравоохранения: 0800 0000 837. Консультацию также можно получить на русском, английском, арабском и турецком языках.

Некоторые жители страны по прежнему могут сделать экспресс-тест бесплатно. Это:

• люди, которые заболели коронавирусом, были на карантине и теперь хотят его завершить,
• люди, которые ухаживают за нуждающимися в уходе членами семьи.

Вам также не надо будет платить за тест, если вам необходимо посетить одно из следующих учреждений:

• больница,
• реабилитационный центр,
• учреждение по уходу за пожилыми или нуждающимися в уходе,
• учреждение для людей с ограниченными возможностями,
• центр диализа,
• клиника дневного пребывания,
• роддом.

Обратите внимание: вам необходимо будет доказать, что экспресс-тест вы можете сделать бесплатно. Возьмите с собой, например, положительный тест - ваш или человека, с которым вы проживаете.

Если тест подтвердил у вас наличие коронавируса, но вы переносите его в легкой форме, не приезжайте в больницу. В этом случае вас отправят на домашний карантин. Если вы живете с другими людьми, то вы должны соблюдать ряд правил:

• оставайтесь в комнате в одиночку, насколько это возможно;
• пользуйтесь кухней и ванной комнатой как можно реже;
• если контактов не удается избежать: соблюдайте дистанцию и носите маску, закрывающую нос и рот;
• регулярно проветривайте помещение;
• пользуйтесь исключительно отдельной посудой, полотенцами и т. д.;
• как можно чаще дезинфицируйте выключатели освещения, дверные ручки и т. д.;
• стирайте свое белье и одежду отдельно при температуре не менее 60 градусов.

Важно: не завершайте карантин, пока ваш тест на коронавирус не будет отрицательным.

Пока неясно, появляется ли у перенесших коронавирус иммунитет, и если да, то как долго он сохраняется. Как правило, после любой инфекции в организме остаются антитела, которые защищают его от повторного заражения. Это правило касается и коронавируса. Но текущие исследования показывают, что количество антител у пациентов с коронавирусом сокращается. Как быстро – пока не понятно. К тому же не стоит забывать, что в настоящий момент существует целый ряд различных вариантов вируса. Сейчас известно лишь о том, что иммунная система переболевшего человека может противостоять инфекции в течение следующих трех месяцев.

Вас можно считать переболевшим(-ей) коронавирусом, если:

• у вас была обнаружена инфекция при помощи ПЦР-теста. То есть – он был положительным. Результаты экспресс-тестов и «самотестов» не учитываются;
• у вас нет инфекции как минимум 28 дней;
• вы болели коронавирусом не более 90 дней назад.

Доказать, что вы переболели коронавирусом, вы можете при помощи соответствующего сертификата. Его можно получить в аптеке или у лечащего врача. Его также можно создать вручную при помощи Cov-Pass-App или Corona-App.

Чтобы считаться полностью вакцинированным(-ой) переболевшим коронавирусом c 1 октября 2022 года необходимо сделать две прививки.

 Мобильное приложение «Corona Warn-App» покажет вам, находились ли вы рядом с кем-то, кто уже болеет коронавирусом (например, на мероприятии, в супермаркете, автобусе или в парке). В этом случае вы можете сделать тест и уйти на карантин. Таким образом вы можете предотвратить дальнейшее распространение вируса. Чем больше людей будет пользоваться этим приложением, тем лучше оно сможет всех защитить. С помощью приложения вы можете отслеживать текущую ситуацию в вашем городе или предупреждать других пользователей о том, что у вас был обнаружен коронавирус

«Corona Warn-App» также можно использовать для того, чтобы показывать там, где это необходимо, ваш цифровой сертификат вакцинации. Приложение также служит доказательством того, что вы можете сделать экспресс-тест со скидкой. Подробнее об этом – в разделе «Кто может сделать тест бесплатно?»

Приложение легко установить и оно бесплатное. Согласно правительству, данные пользователей защищены.

Более подробно о нем можно узнать, в том числе и на русском языке, на сайте integrationsbeauftragte.de

Сдержать распространение вируса можно только в том случае, если все жители страны будут соблюдать меры, принятые правительством, и пройдут вакцинацию и ревакцинацию. Подробнее о действующих в настоящий момент в Германии правилах вы узнаете из нашей главы «Коронавирус и общественная жизнь». Также очень важно придерживаться рекомендуемых правил гигиены и соблюдать дистанцию:

• как можно чаще тщательно мыть руки с мылом;
• кашлять и чихать только в салфетку или в сгиб локтя;
• немедленно выбрасывать салфетки после использования;
• соблюдать дистанцию не менее 1,5 м с теми людьми, которые не живут вместе с вами;
• носить в закрытых помещениях медицинскую маску, которая покрывает рот и нос. Обратите внимание: где именно необходимо носить маску, вы узнаете из нашей главы «Коронавирус и общественная жизнь»;
• пользоваться мобильным приложением «Corona Warn-App», разработанным Институтом имени Роберта Коха. Подробнее о нем можно узнать в разделе чуть выше «Как работает мобильное приложение Corona Warn-App?»;
• при нахождении в помещении проветривать его как можно чаще;

На сайте Федерального центра санитарного просвещения вы найдете дополнительную информацию о правильном поведении во время пандемии коронавируса.

Большинство людей переносят коронавирус в легкой форме - с кашлем, насморком и температурой. Однако у некоторых инфицированных заболевание протекает очень тяжело — у них возникают серьезные проблемы с дыханием и пневмония. По оценкам, около 90 % заболевших выживают. Многие переболевшие даже спустя месяцы борются с последствиями заболевания и жалуются на усталость и истощение. Вирус поражает многие органы (легкие, почки, кишечник, сердце и т. д.). В этом случае медики говорят о так называемом „Long-COVID“ или постковидном синдроме. Если 4 недели спустя после того, как вы переболели коронавирусом, вам не стало лучше, то обратитесь за помощью к вашему лечащему врачу и пройдите обследования. В настоящий момент ученые проводят исследования, что может помочь в случае постковидного синдрома.

Коронавирус передается от человека к человеку. К примеру, при кашле, чихании, общении или даже пении. Во время дыхания также образуются и остаются в воздухе крошечные капельки (аэрозоли), которые могут вдохнуть другие люди. Риск заражения особенно высок в закрытых помещениях с большим скоплением людей. Кроме того, заразиться можно и через контакт с поверхностью или рукой, на которых находится вирус. Однако этот тип передачи встречается довольно редко.

На сегодняшний день не известно о случаях заражения вирусом через домашних животных или импортированные товары. Тем не менее на некоторых поверхностях (например, медь или картон) вирус может выжить в течение нескольких дней.

Как правило, факт того, что он заразился коронавирусом, человек замечает лишь несколько дней спустя. Симптомы очень похожи на грипп. Заболевание может протекать и в более тяжелой форме: у некоторых людей возникают проблемы с дыханием или пневмония.

Согласно данным от сентября 2022 года, больные коронавирусом очень часто имеют следующие симптомы:

• кашель
• першение в горле
• температура
• головная боль
• затрудненное дыхание
• диарея, рвота и боли в животе
• пропажа обоняния и вкусовых ощущений

Обратите внимание: до появления первых симптомов заболевания может пройти до 14 дней. Это означает, что даже если вы чувствуете себя здоровым, вы все равно можете быть инфицированы. Также может быть, что вы являетесь носителем вируса, но не ощущаете никаких симптомов. При этом вы легко можете заразить других.

Заразиться вирусом может любой из нас. В тяжелой форме заболевание протекает, как правило, только у следующих групп населения:

• люди старше 50 лет;
• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, заболеваниями легких, повышенным артериальным давлением или онкологическими заболеваниями;
• люди с ослабленным иммунитетом (например, из-за болезни или приема лекарств, таких как кортизон);
• люди с избыточным весом;
• курящие.

Если у человека одновременно присутствуют сразу несколько вышеперечисленных факторов, то вероятность тяжелого протекания болезни очень высока.

В интернете можно найти много слухов и дезинформации о коронавирусе. Поэтому очень важно получать сведения исключительно из достоверных источников. По следующим ссылкам вы найдете актуальную и надежную информацию, которая постоянно обновляется:

• на сайте официального уполномоченного правительства Германии по вопросам интеграции приводится важная информация о коронавирусе на нескольких языках, в том числе и на русском;
• на сайте zusammengegencorona.de вы найдете информацию о коронавирусе, постковидном синдроме и ответы на часто задаваемые вопросы на нескольких языках, в том числе и на русском;
• на сайте Федерального правительства важная информация о пандемии коронавируса разбита на несколько тематических разделов. На упрощенном немецком языке ее можно найти на сайте bundesregierung.de;
• официальное количество заболевших коронавирусом в Германии и во всем мире можно найти на сайте Института имени Роберта Коха;
• на сайте Федерального министерства здравоохранения также можно найти много информации о коронавирусе;
• на сайте Федерального министерства внутренних дел вы найдете информацию обо всех действующих в настоящее время ограничениях;
• на сайте Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) можно найти актуальную информацию о коронавирусе на разных языках, в том числе и на русском.