Mentale Gesundheit

In schweren Zeiten ist es sehr hilfreich, wenn Sie sich um Ihre mentale Gesundheit (mindestens) genauso gut kümmern, wie um Ihre körperliche Gesundheit. Wenn Sie mental fit sind, ist das nicht nur für Sie selbst gut, sondern auch für die Menschen, die Sie unterstützen, sei es hier in Deutschland oder daheim in der Ukraine.

Was muss ich wissen?

Ich fühle mich nicht wie ich selbst. Ist das normal?

Wo bekomme ich psychologische Unterstützung?

Ich möchte jemand anderem helfen, dem es nicht gut geht. Was muss ich beachten?

Ich bin besorgt, weil sich mein Kind anders verhält als sonst. Was kann ich tun?

Ich bin bereits in psychologischer / psychotherapeutischer Behandlung und möchte diese in Deutschland fortsetzen. Wohin kann ich mich wenden?

Ich benötige ein Rezept für Psychopharmaka, die ich bereits regelmäßig einnehmen. Wohin kann ich mich wenden?

Ich möchte nur mal mit jemandem reden. Wohin kann ich mich wenden?