بارداری و حفاظت از طفل و مادر در آلمان

گر فکر میکنید که حامله هستید، ابتدا می توانید با استفاده از تست های که در دارو خانه ها بفروش میرسند، در خانه آزمایش بارداری انجام دهید. اگر مطمئن شدید که باردار هستید، باید به یک متخصص زنان مراجعه کنید. برای مثال دکتران متخصص زنان را می توانند در وب سایت frauenaerzte-im-netz.de  پیدا کنید. یا هم به یک دکتر زنان در منطقه خود مراجعه کنید و نیاز به ترمین ندارید.

در ابتدا متخصص زنان و زایمان، آزمایش خون و ادرار را انجام می دهد تا مطمئن شود که واقعا باردار هستید و حال شما و فرزند تان خوب است. اگر باردار باشید، یک دفترچه اطلاعاتی بنام (Mutterpass) دریافت خواهید کرد. نتایج همه معاینات و دوره های درمان در تمام مدت بارداری در این دفترچه ثبت می شود.

دفترچه مادر (Mutterpass) را باید همیشه با خود داشته باشید و در وقت مراجعه به متخصص زنان، یا بیمارستان باید ارائه کنید. البته در همه موارد اضطراری شما به آن نیاز دارید تا دکتران بتوانند به همه اطلاعات اساسی در مورد شما و طفل شما دسترسی داشته باشند. بنا براین باید در هر بار خارج شدن از خانه این دفترچه را با خود داشته باشید.

باید توجه داشته باشید که همه زنان حتی اگر باردار نباشند و یا مشکلی هم نداشته باشند باید یک بار در سال به دکتر زنان مراجعه کنند و مطمئن شوند که همه چیز خوب است.

اگر باردار باشید از دکتر زنان خود دفترچه مادر (Mutterpass) دریافت میکنید که نتایج همه معاینات و دوره های درمان در تمام مدت بارداری در این دفترچه ثبت می شود.

این دفترچه را باید همیشه با خود داشته باشید و در وقت مراجعه به متخصص زنان، یا بیمارستان باید ارائه کنید. البته در همه موارد اضطراری شما به آن نیاز دارید تا دکتران بتوانند به همه اطلاعات اساسی در مورد شما و طفل شما دسترسی داشته باشند. بنا براین باید در هر بار خارج شدن از خانه این دفترچه را با خود داشته باشید.

باید توجه داشته باشید که همه زنان حتی اگر باردار نباشند و یا مشکلی هم نداشته باشند باید یک بار در سال به دکتر زنان مراجعه کنند و مطمئن شوند که همه چیز خوب است.

لطفا توجه داشته باشید: به طور کلی توصیه می شود که حداقل سالی یک بار برای آزمایش و مراقبت های پیشگیرانه به متخصص زنان مراجعه کنید، صرف نظر از اینکه باردار هستید یا نه. شرکت های بیمه سلامت هزینه ها را تقبل می کنند. با این حال، اگر هنوز در پروسه‌ی پناهندگی هستید، هزینه ها فقط در صورت داشتن درد حاد یا بارداری پرداخت می شود.

اگر باردار هستید، طبق قانون به تمام خدمات پزشکی معمول در آلمان دسترسی دارید. شما لازم نیست بیمار باشید تا بتوانید به متخصص زنان مراجعه کنید. زنان باردار در آلمان در همه عرصه ها تحت مراقبت قرار دارند و از حقوق خاصی برخوردار هستند. تمام هزینه های دوران بارداری توسط بیمه و یا هم  اداره سوسیال پرداخته میشود.

زنان باردار در طول چند ماه اول بارداری هر چهار هفته یکبار با دکتر خود ملاقات میکنند. در طول هشت هفته نهایی، آنها باید هر دو هفته یکبار به دکتر مخصوص شان مراجعه کنند. این آزمایشها برای اطمینان از سلامتی طفل و مادر انجام می شود. در هر بار مراجعه  به دکتر، وزن و فشار خون شما اندازه گیری میشود، آزمایش ادرار و بعضی اوقات آزمایش خون هم گرفته میشود. سه آزمایش اولتراسوند  هم در طول بارداری برای اطمینان از روند رشد سالم طفل و مادر انجام خواهد شد. به این ترتیب دکتران از سلامتی شما و طفل شما مطمئن میشوند و همه اطلاعات در دفترچه مادر (Mutterpass) ثبت میشود.

لطفا توجه داشته باشید: علاوه بر آزمایش های عادی، آزمایش هایی اختصاصی دیگری هم  برای بررسی موجودیت ناهنجاری یا اختلالات رشدی طفل هم انجام میشود. شما مجبور نیستید این آزمایشات را انجام دهید، ولی اگر بخواهید برای اطمینان میتوانید انجام دهید. معمولا هزینه های انجام این آزمایشها را خودتان باید بپردازید. بیمه درمانی فقط در صورتی که پزشک شما مشکوک به ناهنجاری یا بیماری طفل متولد نشده باشد، هزینه ها را قبول میکند.

Hebamme: اولین موردی را که باید دنبالش باشید، یافتن یک ماما (قابله) (Hebamme) است که بتواند در دوران بارداری و حتی پس از آن از شما مراقبت کند. ماما (Hebamme) یک پرستار متخصص زنان باردار و نوزادان است. هزینه های مراقبت توسط ماما را بیمه درمانی شما پرداخت می کند. برای یافتن یک ماما می توانید از دکتر زنان خود کمک بگیرید. بدلیل اینکه تعداد ماما ها کم هستند باید هرچه سریعتر بفکرش باشید. برای یافتن یک ابامه به وب سایت Hebammensuche.de مراجعه کنید.

Geburtsklinik oder Geburtshaus: پیدا کردن یک بیمارستان Geburtsklinik یا زایشگاه Geburtshaus که می خواهید فرزند خود را آنجا به دنیا بیاورید. زایشگاه معمولا جای راحتری برای بدنیا آوردن نوزاد است و همه پروسه توسط ماماهای متخصص همراهی میشود. اما در یک حاملگی دشوار (حاملگی همراه باخطر)، بهتر است در یک بیمارستان درخواست کنید. برای یافتن یک زایشگاه ها و بیمارستان در نزدیکی خود به وب سایت های deutsches-krankenhaus-verzeichnis.de  و hebammenverband.de مراجعه کنید.

Geburtsvorbereitungskurs:دوره آمادگی برای زایمان، اگر می خواهید در مورد زایمان بیشتر بدانید و می خواهید برای آن آماده شوید، می توانید در دوره آمادگی زایمان اشتراک کنید. هزینه های این دوره ها شرکت بیمه درمانی تأمین می شود. از متخصص زنان یا مامای خود بپرسید که کجا می توانید چنین دوره ای را پیدا کنید. دوره هایی وجود دارد که فقط برای مادران و یا فقط برای پدران برگزار می شود و می توانید بصورت زوجین با هم شرکت کنید. تمرینات تنفسی و تکنیک های آرامش را یاد خواهید گرفت و می توانید در مورد زایمان هم سوال کنید.

Mutterschaftsgeld: اگر کار می کنید و حامله هستید، از حق کمک هزینه زایمان (Mutterschaftsgeld) برخوردار هستید.  پول کمک هزینه زایمان را باید هفت هفته قبل از تولد طفل خود در شرکت بیمه درمانی خود درخواست کنید.  برای این منظور، نیاز به یک گواهی نامه از پزشک خود دارید تا تاریخ تقریبی تولد طفل را تائید کند و آنرا باید  دکتر خودش مستقیم به بیمه رسال کند. اگر نیمه وقت کار میکنید و  یا بیمه درمانی خصوصی دارید هزینه‌ی کمتری به شما تعلق میگیرد. در این صورت باید درخواست کمک هزینه زایمان را مستقیما به اداره فدرال فدرال بیمه Bundesversicherungsamt بفرستید.  برای انجام این کار، این فرم را پر کنید و آن را با همه مدارک به اداره فدرال بیمه ارسال کنید.

Elternzeit: اگر به عنوان یک پدر یا مادر میخواهد پس از تولد فرزند خود بلافاصله از تعطيلات برای والدین (Elternzeit) استفاده کنید، باید هفت هفته قبل از تولد فرزند خود، رئیس خود را مطلع کنید. اطلاعات بیشتر در مورد تعطیلات والدین را در صفحه‌ی اطلاعاتی ما بنام «تعطیلات برای والدین بعد از تولد فرزند» بخوانید.  

Vaterschaft: اگر والدین نوزاد هنوز با هم ازدواج نکرده باشند، پدر فرزند می تواند برای تائید شدن به عنوان پدر درخواست کند. تنها زمانی که پدر اعلام کند پدر طفل است این موضوع رسمیت پیدا میکند و پس از آن کودک می تواند شهروندی (تابعیت) پدرش را دریافت کنید. به منظور رسمیت بخشیدن به هویت کودک پدر و مادر باید به دفتر رفاه جوانان Jugendamt محل اقامت خود مراجعه کنند. مادر باید دفترچه مادر، کارت شناسایی و گواهی تولد را با خود داشته باشد و پدر هم باید کارت هویت و گواهی تولد خود را با خود داشته باشد. همه مدارک خود را باید ترجمه کنید. دفاتر ترجمه قانونی را در وب سایت های bdue.de و  justiz-dolmetscher.de پیدا کنید. مراکز مشاوره و آدرس‌های وکلای حقوقی در شهر خود را در بخش اطلاعات محلی ما بیابید. با نوشتن نام شهر خود و موضوعی که در مورد ان مشاوره یا وکیل نیاز دارید در صفحه اطلاعات محلی همه آدرس ها را دریافت میکنید.

لطفاً توجه داشته باشید:  پدر فرزند خود را میتوانید از طریق دادگاه مطابق با بند «1600d» قانون مدنی آلمان (BGB) شناسایی کنید. فرزند وقتی بالغ میشود، پدرش یا مادرش می توانند برای این موضوع در دادگاه اقدام کنند. دادگاه خانواده در مورد این درخواست تصمیم می گیرد. اگر دادگاه درخواست را تأیید کند، آزمایش‌های شناسایی پدر انجام می شود. با این کار والدین کودک مشخص میشوند. این روش «رویه اجدادی» نامیده می شود.

در دیر ترین حالت ممکن در سومین ماه حاملگی خود باید به رئیس خود بگوید که حامله هستید، تا که او زمان مناسبی برای پیدا کردن جایگزین شما در دوران زایمان شما پیدا کند. اما شما قانونی مجبور به این کار نیستید. طبق قانون حفاظت از مادر و طفل،  از هنگامی که رئیس شما درباره بارداری شما رسما باخبر میشود شما از حقوق ویژه ای در محل کار برخوردار خواهید شد.

-       نباید کار سنگین و خطرناک انجام دهید.

-       در محل کار شما نباید سر و صدا، گرما و رطوبت باشد.

-       شما حق داشتن وقفه های زیادتری دارید.

-       نباید اضافه کاری کنید.

-       مجاز به کار در شب نیستید.

-       مجاز به کار در روزهای یکشنبه و روزهای تعطیل نیستید.

علاوه بر این، شما نباید در طول شش هفته قبل از تولد طفل خود کار کنید، مگر آنکه خودتان بخواهید کار خود را ادامه دهید. شما نباید هشت هفته اول پس از تولد کار کنید. این دوره  حفاظت از مادر (Mutterschutz) نامیده می شود. در طول این مدت به جای حقوق ماهانه خود کمک هزینه زایمان (Mutterschaftsgeld) دریافت خواهید کرد. اطلاعات بیشتر در مورد کمک هزینه زایمان  را در بخش «چه مواردی را باید در جریان بارداری سازمان دهی کنم؟» بخوانید.

در دوران بارداری نباید در مشاغل خاص که برای شما ممکن است خطرناک باشد، کار کنید. این در مورد کار با مواد شیمیایی یا تشعشع، کار در شیفت های شب، کار با عوامل بیماری زا یا انجام کارهای سخت فیزیکی صدق می کند. به منظور انجام اقدامات حفاظتی و جلوگیری از کار ناایمن، اعلام زودهنگام بارداری منطقی است.

لطفاً توجه داشته باشید: در طول مصاحبه شغلی، معمولاً لازم نیست بگویید که باردار هستید یا می خواهید باردار شوید. اگر در این مورد از شما سؤال شد، می توانید با دروغ هم پاسخ دهید. با این حال، این قانون در مورد مشاغلی که نمی توانید به عنوان یک زن باردار انجام دهید (مانند مدل یا رقصنده) و مشاغلی که سلامت شما را به عنوان یک زن باردار به خطر می اندازند، اعمال نمی شود.

اگر می خواهید وقت بیشتری را با فرزندتان سپری کنید، می توانید درخواست تعطیلات والدین (Elternzeit) کنید. تعطیلات برای والدین؛ تعطیلات بدون دستمزد است که والدین میتوانند برای رسیدگی به فرزند خود درخواست کنند.  اطلاعات بیشتر در این مورد را در بخش تعطیلات والدین  و پول برای والدین بخوانید.

افراد باردار در محل کار دارای حقوق خاصی هستند. این موضوع توسط قانون حمایت از مادران تنظیم می شود. شما می توانید اطلاعات دقیق در این مورد را در بخش های: در محل کار دارم چه حقوقی ؟ و آیا ممکن است در در دوران بارداری کارم را از دست بدهم؟ در قسمت بالای این صفحه بخوانید.

حتی با قرارداد کار با مدت معین، شما مستحق مرخصی زایمان هستید. با این حال، هنگامی که قرارداد کار به پایان می رسد، حق مرخصی زایمان را نیز از دست می دهید.

لطفا توجه داشته باشید: اگر قرارداد کار با مدت معین دارید و قرارداد شما در دوران بارداری منقضی می شود، کارفرما مجبور به تمدید قرارداد نیست. در این صورت باید به دنبال شغل جدیدی باشید یا به عنوان بیکار یا جوینده‌ی ثبت نام کنید.

اما اگر کارفرمای شما صرف به دلیل بارداری قرارداد شما را تمدید نکند، این کار توسط قانون مجاز نیست. می توانید علیه آن اقدام قانونی انجام دهید.

شما همچنین در طول دوره‌‌ی کار امتحانی خود از مرخصی زایمان برخوردار هستید. اگر کارفرمای شما بعد از دوره آزمایشی به دلیل بارداری شما را استخدام نکرد، می توانید اقدام قانونی نیز انجام دهید.

و افراد در حال آموزش یعنی آوسبیلدونگ نیز از مرخصی زایمان برخوردار هستند. می توانید دوره آموزشی را تمدید کنید. برای انجام این کار، باید درخواستی را به انجمن مسئول حرفه‌ی خود «Berufskammer» ارسال کنید.

دولت آلمان تمام خانواده های آلمانی و ببیشتر خانواده های غیر آلمانی ساکن آلمان را با پرداخت پول مراقبت از طفل (Kindergeld) حمایت می کند. برای هر کودک زیر سن قانونی (۱۸ سال) حدود ۲۵۰یورو کمک هزینه کودک در یک ماه پرداخت میشود.

اطلاعات دقیق در مورد همه کمک‌ها و هزینه‌ها را در فصل های اطلاعاتی ما بنام کیندرگلد، تعطیلات والدین  و پول برای والدین بیابید.

درخواست دریافت کیندرگلد (کمک هزینه برای کودک) را باید به صورت کتبی به اداره فدرال کار (Familienkasse der Bundesagentur) بفرستید. برای دریافت فرم مورد نظر برای درخواست این پول به وب سایت اداره فدرال کار  Website der Bundesagentur für Arbeit  در محل زندگی خود مراجعه کنید.مدارک مورد نیاز برای درخواست پول کودک را همراه با گواهی تولد از دفتر ثبت أحوال دریافت خواهید کرد.

اگر نیاز به حمایت مالی بیشتردارید، می توانید با اداره خدمات اجتماعی (Sozialamt) یا جاب سنتر تماس بگیرید. اگر درآمد شما کم است و یا هیچ درآمد ندارید، می توانید درخواست کمک مالی برای لباس بارداری، تجهیزات کودک و غیره کنید. همچنین میتوانید از برنامه Bundesstiftung Mutter und Kind درخواست کمک مالی کنید. این درخواست را در یک مرکز مشاوره میتوانید انجام دهید. مراکز مشاوره را در وب سایت familienplanung.de بیابید.

دولت آلمان تمام خانواده های آلمانی و ببیشتر خانواده های غیر آلمانی ساکن آلمان را با پرداخت پول مراقبت از طفل (Kindergeld) حمایت می کند. برای هر کودک زیر سن قانونی (۱۸ سال) حدود ۲۵۰یورو کمک هزینه کودک در یک ماه پرداخت میشود. مقدار عمومی این کمک ها بستگی به تعداد فرزندان شما دارد.

افراد زیر حق دریافت کمک هزینه کودک را ندارند:

• والدینی که اجازه اقامت موقت دارند. استثنا: شهروندان ترک که شش ماه در آلمان زندگی کرده اند، شهروندان الجزایر، تونس، مراکش، بوسنی، صربستان و مونته نگرو  که کار می کنند و بیمه های اجتماعی را پرداخت میکنند.
• والدینی که با دولدونگ دارند. استثنا: افرادی که دولدونگ کاری دارند. شهروندان ترک که شش ماه در آلمان زندگی کرده اند. شهروندان الجزایر، تونس، مراکش، بوسنی، صربستان و مونته نگرو  که کار می کنند و بیمه های اجتماعی را پرداخت میکنند.
• والدینی که دارای اجازه اقامت آنها مطابق با بند اول ماده ۲۳ قانون اقامت به دلیل جنگ در کشور شان صادر شده باشد. استثنا: والدینی که بیش از ۳ سال در آلمان زندگی کرده باشند و یا مزایای بیکاری  (ALG1) دریافت کنند.
• والدینی که طبق ماده ۱۶ب (دانشجویی)، ۱۶د(کارگر متخصص) و یا بند ۲ ماده ۲۰ قانون اقامت (کارجو) اجازه اقامت داشته باشند

درخواست دریافت کیندرگلد (کمک هزینه برای کودک) را باید به صورت کتبی به اداره فدرال کار (Familienkasse der Bundesagentur) بفرستید. برای دریافت فرم مورد نظر برای درخواست این پول به وب سایت اداره فدرال کار  Website der Bundesagentur für Arbeit  در محل زندگی خود مراجعه کنید.مدارک مورد نیاز برای درخواست پول کودک را همراه با گواهی تولد از دفتر ثبت أحوال دریافت خواهید کرد.
اگر نیاز به حمایت مالی بیشتردارید، می توانید با اداره خدمات اجتماعی (Sozialamt) یا جاب سنتر تماس بگیرید. اگر درآمد شما کم است و یا هیچ درآمد ندارید، می توانید درخواست کمک مالی برای لباس بارداری، تجهیزات کودک و غیره کنید. همچنین میتوانید از برنامه Bundesstiftung Mutter und Kind درخواست کمک مالی کنید. این درخواست را در یک مرکز مشاوره میتوانید انجام دهید. مراکز مشاوره را در وب سایت familienplanung.de بیابید.

در همه شهر های آلمان مراکز مشاوره زیادی برای زنان باردار وجود دارد. آنها به تمام سوالات بانوان باردار در مورد بارداری و ولادت پاسخ میدهند و راهنمایی می کنند. مراکز مشاوره در منطقه خود را می توانید در وب سایت familienplanung.de پیدا کنید. علاوه بر این، شما می توانید به مرکز اضطراری برای زنان باردار (Schwangere in Not) بدون توجه به نوعیت مشکل بصورت شبانه روزی و رایگان به شماره ۰۸۰۰۴۰۴۰۰۲۰ به تماس شوید. این مرکز معلومات مورد نیاز را به زبانهای مختلف ارائه میکند.

به صورت عموم بلی اگر شما مجبور به ترک آلمان باشید ولی داوطلبانه نروید، می توانید با وجود بارداری اخراج شوید. با این حال، دولت آلمان حق ندارد که زنان باردار را در شش هفته قبل از تولد و هشت هفته اول پس از تولد اخراج کند. اما با سپری شدن این مدت ممکن است که مادر و فرزند با هم اخراج شوند. در صفحه اطلاعاتی ما در باره رد درخواست پناهندگی، در مورد همه امکانات برای دریافت اقامت بخوانید. در صورت تهدید به اخراج، باید از یک مرکز مشاوره یا وکیل راهنمایی بگیرید.

مراکز مشاوره و آدرس‌های وکلای حقوقی در شهر خود را در بخش اطلاعات محلی ما بیابید. با نوشتن نام شهر خود و موضوعی که در مورد ان مشاوره یا وکیل نیاز دارید در صفحه اطلاعات محلی همه آدرس ها را دریافت میکنید.

سقط جنین یک تصمیم کاملا شخصی است که خودتان می گیرید. هیچ کس نمی تواند و نباید برای شما در این مورد تصمیم بگیرد. اگر تصمیم به سقط جنین دارید، ممکن است سوالات زیادی داشته باشید، حتی بترسید. برای این مورد مراکز مشاوره‌ی محرمانه وجود دارد. اولین نقطه تماس در آلمان برای مثال profamilia.de است.

طبق ماده ۲۱۸ قانون جزای آلمان (StGB)، بصورت عموم سقط جنین در آلمان غیرقانونی است، اما تحت شرایط خاص، سقط جنین انجام میشود و مجازات نخواهد داشت. لطفا به اطلاعات مهم زیر توجه کنید:

• اگر تصمیم به سقط جنین دارید، باید از مهلت های قانونی و مقررات مربوطه به آن اطلاع داشت باشید و همان شرایط را داشته باشید. معمولا اگر بارداری حاصل تجاوز جنسی نباشد، فقط در ۱۲ هفته اول بارداری و بعد از مشاوره اجباری با یک مرکز مشاوره اختصاصی برای سقط جنین، میتوانید درخواست سقط جنین کنید. این ثابت می کند که شما به عنوان یک زن باردار مشاوره جامع دریافت کرده اید. مشاوره محرمانه است و مشاوران وضعیت شما را درک می کنند. تصمیم موافق یا مخالف سقط جنین موضوع شخصی شماست. مشاوره باید حداقل سه روز قبل از عمل پزشکی برای سقط جنین انجام شده باشد. در وب سایت familienplanung.de مراکز مشاوره رایگان در منطقه خود را پیدا کنید.
   
• اگر از طریق تجاوز جنسی باردار شده باشید، می توانید تا ۱۲ هفته اول بارداری بدون مدرک مشاوره اجباری سقط جنین انجام دهید.
• اگر به دلیل بارداری مادر در معرض خطر جسمی و روحی قرار داشته باشد، در صورتیکه دکتر متخصص این خطر را تائید کند، میتوانید بعد از ۱۲ هفته اول هم سقط جنین انجام دهید.

لطفا توجه داشته باشید: اگر خانم کمتراز ۱۸ سال داشته باشد و بخواهد سقط جنین انجام دهد، معمولا مادر یا پدرش باید موافقت کنند. اما اگر مادر بالای ۱۶ سال سن داشته باشد دکتر میتواند تصمیم بگیرد که والدین باید رضایت داشته باشند یا خیر. اگر نمی توانید به پدر و مادر خود در مورد حاملگی بگویید، با یک مرکز مشاوره تماس بگیرید. 

مشاوره به صورت ناشناس امکان پذیر است. افراد باردار، حتی اگر هنوز به ۱۸ سال سن نرسیده باشند، مجاز نیست که است والدین یا افراد دیگر مجبور به خاتمه یا ادامه‌ی  بارداری بر خلاف میل خود نشوند.

در وب سایت familienplanung.de مراکز مشاوره رایگان در منطقه خود را پیدا کنید.

اگر بارداری حاصل تجاوز جنسی باشد و یا زندگی مادر را به خطر بیندازد، شرکت بیمه درمانی یا اداره سوسیال هزینه سقط جنین را پرداخت میکنند. اما کار میکنید و به دلایل دیگری می خواهید بارداری خود را پایان دهید، باید بخشی از هزینه ها را خودتان را پرداخت کنید. در این مورد بیمه درمانی شما تنها هزینه های مشاوره و مراقبت های پزشکی و همچنین دارو برای قبل و بعد عمل را پرداخت می کند. برای عمل سقط جنین باید خودتان پرداخت کنید. هزینه ها بین۳۵۰ تا ۶۵۰ یورو است. در صورت بستری شدن در بیمارستان ممکن است هزینه‌ها زیادتر شود. . در وب سایت zanzu.de می توانید اطلاعات بیشتری در مورد امکانات مختلف سقط جنین در زبان های مختلف پیدا کنید.

لطفا توجه داشته باشید: اگر شما از سوسیال یا جاب سنتر پول دریافت میکنید و یا هم دانشجو هستید و از خدمات بافوگ استفاده میکنید، می توانید برای پرداخت هزینه های سقط جنین در شرکت بیمه درمانی یا اداره سوسیال درخواست دهید.

اگر تصمیم بگیرید که نمی خواهید فرزندتان را بزرگ کنید و نگهدارید، می توانید به اداره یوگند امت اطلاع دهید. اداره رفاه جوانان (Jugendamt) پس از آن یک خانواده را پیدا میکند که دنبال فرزند خوانده هستند و فرزند شما را به انها می سپارند.

اگر نمیخواهید کسی در مورد حاملگی شما با خبر شود، هنوز امکان تولد فرزند شما وجود دارد. اداره ها و موسسات مختلفی شما را در این بخش کمک خواهند کرد تا یک زایمان محرمانه (vertraulichen Geburt) داشته باشید.  با ولادت محرمانه می توانید با اطمینان فرزند خود را در یک بیمارستان بدنیا بیاورید. هیچکس جز یک مشاور نام و مشخصات شما را نمی داند. اگر فرزند را بصورت محرمانه بدنیا بیاورید و به یک خانواده دیگر واگذار کنید، فرزند شما بعد از سن ۱۶ سالگی حق دارد که نام شما را بداند.  بجز فرزند شما هیچکس این حق را ندارد. شما مجبور نیستید هزینه های مشاوره و تولد خود را بپردازید. اگر می خواهید یک «ولادت محرمانه» داشته باشید، می توانید با مراکز مشاوره برای تولادت محرمانه Beratung & Geburt vertraulich بصورت ۲۴ ساعته و رایگان به شماره ۰۸۰۰۴۰۴۰۰۲۰ به تماس شوید. این مرکز معلومات مورد نیاز را به زبانهای مختلف ارائه میکند.  همچنین میتوانید با یک مرکز مشاوره تماس بگیرید. در وب سایت familienplanung.de مراکز مشاوره رایگان در منطقه خود را پیدا کنید.

اگر رابطه جنسی (سکس) غیر محافظت داشته باشید و نگران باشید که ممکن است باردار شوید، می توانید از تابلیت های اضطراری (Pille danach) که حتی چند ساعت بعد از رابطه هم قابلیت پیشگیری دارد استفاده کنید.  این تابلیت ها  را میتوانید بدون نسخه از همه داروخانه دریافت می کنید. معمولا هزینه آن بین ۱۵ تا ۳۰ یورو است. انتظار می رود تا ۱۲ ساعت بعد از رابطه هم اثر داشته باشد.

لطفا توجه داشته باشید: تابلیت های اضطراری برای سقط جنین نیست، تنها می تواند مانع از بارداری شود، اما اگر حال حاضر باردار هستید، این تابلیت ها تاثیری نخواهد داشت. اگر در مورد تابلیت های بارداری بیشتر بدانید باید با دکتر زنان و مراکز مشاوره مراجعه کنید. دکتر زنان را در سایت frauenaerzte-im-netz.de و مراکز مشاوره را در سایت profamilia.de پیدا کنید.

شایع ترین روش های پیشگیری از بارداری، استفاده از کاندوم و قرص های ضد بارداری است. کاندوم ها را میتوانید از همه سوپر مارکت ها و داروخانه ها خریداری کنید. قرص ضد بارداری را باید یک متخصص زنان تجویز کند.  قرص ها باید با تعادل هورمونی طبیعی بدن شما همخوانی داشته باشد، به همین دلیل است که فقط در داروخانه موجود است. معمولا هزینه آن بین ۱۰ تا ۲۰ یورو در هر ماه است. برای زنان زیر ۱۸ سال شرکت بیمه این هزینه را پرداخت میکند و بالاتر از آن باید خودتان پرداخت کنید.